Globalmente, a digitalização rápida viu praticamente todos os setors criarem uma presença on -line. Como resultado, bilhões de pessoas em todo o mundo estão gastando mais tempo online do que nunca em tarefas que vão desde empreendimentos profissionais a interesses pessoais. Como resultado, pesquisas recentes descobrem que o adulto americano médio aumentou seus tempo de tela em mais de 60%. Desde 2020, isso equivale a gastar cerca de sete horas on -line diariamente. Dito isto, embora isso tenha trazido um nível incomparável de conveniência, não é totalmente sem seus contras.
A pesquisa sugere que muito tempo gasto na frente das telas pode impactar negativamente o bem-estar. Isso se deve em grande parte aos hábitos prejudiciais que promove, como uma tendência a comer demais e adotar um estilo de vida sedentário. Mais especificamente, porém, os tempos de tela também foram vinculados a picos de preocupações oculares. Considerando que mesmo aqueles sem problemas oculares pré-existentes não são imunes a esses problemas baseados em tela, é lógico que aqueles com prescrições podem enfrentar um risco ainda maior.
O efeito ocular de muito tempo na tela
Especialistas dizem que o tempo de tela é perigoso para os olhos não porque causa danos diretos como o sol, mas porque prejudica os sistemas corporais críticos conectados à função ocular. Por exemplo, os últimos anos viram a ascensão de Síndrome da visão computacional(CVS). Isso é descrito como mais parecido com uma lesão repetitiva do movimento, como o túnel do carpo, pois acontece quando os olhos são forçados a se concentrar e se concentrarem no caminho repetidamente. A longo prazo, isso causa tensão muscular que pode desencadear outros problemas, como visão dupla e desconforto.
Atualmente, as pesquisas estimam que até 90% dos entrevistados que geralmente trabalham com computadores sofrem de sintomas relacionados. Tais efeitos são por que muitos fabricantes de tecnologia tomaram Cuidados com os olhos em consideração. Para ilustrar, Android telefones Tenha luzes noturnas e modos noturnos. Como estes usam tons mais gentis e brilho, eles são mais gentis nos olhos.
Diante disso, o tempo excessivo da tela pode ser mais prejudicial àqueles com prescrições, porque as funções de seus olhos já estão comprometidas. Como tal, qualquer pressão extra que possa impactar como seus olhos funcionam só resultará em sintomas mais pronunciados. Em muitos casos, períodos repetidos de tempo de tela prolongados podem piorar os problemas oculares existentes. Por exemplo, uma pessoa com miopia pode ver sua condição progredir muito mais agressivamente com muito tempo na tela. Isso ocorre porque os olhos são forçados a se superexertar a uma distância não natural e um nível dos olhos, incentivando assim os olhos a se alongar. Infelizmente, essa mudança de forma faz com que a retina se estique e fina, afetando assim como as imagens são percebidas. Com o tempo, esse alongamento pode ficar tão pronunciado que a pressão por trás do olho é aumentada, causando cegueira devido ao desapego da retina. Agora, embora o tempo de tela nem sempre leve a resultados tão drásticos para aqueles com prescrições, a tensão ocular ainda causa fadiga universal que pode piorar as condições oculares existentes.
Dicas de segurança ocular do tempo da tela para aqueles com prescrições
Embora a maneira mais simples de impedir que o tempo da tela piore as prescrições oculares seja reduzir, isso é muito mais fácil dizer do que fazer. Felizmente, existem maneiras de proteger os olhos ao considerar o uso e as prescrições da tela. A primeira maneira de fazer isso é analisar os filtros de lentes de proteção. Por exemplo, Óculos leves azuis Funciona bem aqui porque eles usam bloqueadores especiais projetados especificamente para abordar as ameaças oculares potenciais das ondas de luz que os dispositivos emitem. O varejista on -line da seleção de EyeBuyDirect de luz azul Os óculos mostram como protegem o usuário da luz azul entre 400 e 455nm, que se acredita causar fadiga e envelhecimento oculares. Como tal, eles podem melhorar a clareza ocular com prescrições sem deixar os órgãos vulneráveis a fatores externos.
Da mesma forma, os usuários de lentes de contato podem experimentar aqueles com propriedades hidratantes extra. Por causa de sua sutileza e eficácia, lentes de contatosão alguns dos dispositivos médicos corretivos mais populares em todas as idades. Entre muitas pessoas, os contatos também são úteis por causa de seus benefícios únicos. Como mencionado acima, isso pode incluir tecnologias hidratantes. Fabradores como a Alcon oferecem esses recursos que podem manter os olhos bem lubrificados através do uso. Isso é valioso para o tempo de tela, pois pode combater a secura que ocorre geralmente com o uso do dispositivo, pois piscar a retarda naturalmente. Embora essas dicas não significem que uma pessoa seja totalmente invencível para os perigos do uso da tela, ela pode ajudar a evitar a exacerbação das prescrições.
