Este post é sobre as diferentes fotos usadas pelos profissionais e isso serve como um guia para todos os jogadores que aprendem ou buscam melhorar seu jogo. Esse guia visual quebra a técnica, a estratégia e a complexidade dos vários traços usados na abóbora.
Uso estratégico dos vários tiros pelos profissionais:
Uso estratégico: pro vs. amador
Como os jogadores usam o backhand revela seu nível de habilidade. Os profissionais priorizam o controle e a defesa, enquanto os amadores geralmente tentam ataques arriscados.
Tipos gerais de tiro
Os drives (comprimentos) são a foto mais fundamental, formando a espinha dorsal dos comícios para controlar a posição do tribunal.
Squash Shots Geral Frequência usada pelos profissionais:
- Unidades (comprimentos): O “tiro de carro” (atingir a bola paralelo e profundamente em uma parede lateral) é consistentemente o tiro mais frequente jogado por jogadores profissionais. Uma análise indicou uma alta proporção de unidades diretas em geral, em torno 41,76% de tiros em uma amostra de fósforos.
- Backhand vs. Forehand Shots: Jogadores profissionais masculinos e femininos tendem a acertar mais chutes de backhand do que tiros de forehand, geralmente em uma proporção de 2 a 1.
- Em uma análise específica, Ali Farag jogou 62,21% de seus tiros para o lado de backhand, e Mohamed Elshorbagy tocou um “incrível 67,18% para o backhand de Farag. ”
- Uma análise mais antiga dos campeonatos de equipes mundiais masculinos de 2003 mostrou 37,2% de tiros foram jogados profundamente para o lado de backhand, em comparação com 17,3% para o forehand.
- Em uma análise específica, Ali Farag jogou 62,21% de seus tiros para o lado de backhand, e Mohamed Elshorbagy tocou um “incrível 67,18% para o backhand de Farag. ” (Fonte 1.6)
- Uma análise mais antiga dos campeonatos de equipes mundiais masculinos de 2003 mostrou 37,2% de tiros foram jogados profundamente para o lado de backhand, em comparação com 17,3% para o forehand. (Fonte 1.6)
O desafio de backhand
Alvos de posicionamento de chave -chave
Os jogadores de elite buscam consistentemente áreas judiciais específicas para manter a pressão e forçar retornos fracos.
Como visto no visual, os jogadores quase universalmente concordam que o backhand é o golpe mais difícil para o Master devido à sua biomecânica desajeitada e à precisão necessária. Parece menos natural, exigindo uma prática mais dedicada. Além disso, os números dizem que este é o mais preferido e jogado dos profissionais com uma proporção de quase 2: 1 em comparação com o forehand backhand V/S
Pesquisa de jogadores: Qual tiro é mais difícil de dominar?
Preferência da mão em jogo
Jogadores profissionais freqüentemente envolvem o lado de backhand, muitas vezes o dobro do forehand.
O backhand ‘diamante’
Um backhand consistente não é sobre força do braço; É uma cadeia cinética de corpo inteiro. O “diamante backhand” é um conceito de treinamento importante para alcançar a configuração correta para poder e controle.
Visualizando a configuração de “diamante backhand”
1
Racket de cabeça para cima
Ponto superior do diamante, acima do pulso.
→
↓
2
Rotação do ombro
Ponto lateral, virado para a parede traseira para carregar a energia.
→
↓
3
Wrist & Grip
Ponto lateral, firme, mas flexível com uma aderência continental.
→
↓
4
Posição do cotovelo
Ponto mais baixo, criando alavancagem para o balanço.
Caminho para o domínio de backhand
Melhorar seu backhand é um processo sistemático. Concentre-se em dominar cada componente em ordem, desde a base do seu aperto até a fluidez do seu acompanhamento
Pilares de poder e consistência
O sucesso depende de vários fatores interconectados que trabalham em harmonia. Cada pilar é crucial para um golpe eficaz e repetível.
Principais falhas de backhand amador
3 principais falhas amadoras de backhand
- Rotação insuficiente do ombro: O erro mais comum, levando a um movimento fraco “cutucando” em vez de um poderoso balanço fluido. Isso resulta em perda de poder e consistência.
- Pobre footwork e posicionamento: Estar muito perto da bola ou ter uma postura inadequada impede a transferência de peso adequada e restringe o balanço, levando a fotos imprecisas.
- Ação incorreta ou ação do punho: Uma aderência muito apertada ou um pulso “frouxo” leva a uma falta de controle, especialmente em fotos delicadas, como gotas ou orgulho.
